何でもかんでも、新春と名付けてレクにしちゃいます

どんな正月でしたか

寝てばっかり。

どっこも行ってない。

食べてテレビ…ですよねっ

ならば、新春体力作りを

正月太り、運動不足を取り戻すべく、

カラダリセット

まずは、起立訓練

ほらっ、スムーズに立てない全員頑張りました

線路は続く～よ、どこまでも～に合わせ、皆で連なって歩行訓練

た～のしい旅の夢つ～ないでる～

腕を振って、杖をついて…

ワンツーワンツー

休まないで歩けぇ～

歩こう歩こう、私は元気～

歩くの大好き～どんどん行こう

色んな音楽と共に…

足がダメなら手に頼る

杖を持つ、

手摺を握る、

ペットボトルを開ける、

ペンを握る。

握力だけは維持したい

って事で握力測定も

年のせい、病気のせい…にせず、諦めない！大切さ。自宅でも出来る、セルフトレーニングもアドバイス

皆で今年も、巳のりある一年にしましょう

蛇のように前進あるのみ

今日からまた元気にスタートです